【金玉チェックあり】金玉は健康ですか?精力減退・勃起力低下は金玉(睾丸)が影響?

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【金玉チェックあり】金玉は健康ですか?精力減退・勃起力低下は金玉(睾丸)が影響?

勃起力や精力が下がってきた原因の一つにあなたの金玉が弱ってきているかもしれません。

 

金玉と精力はあんまり関係ないと思っている人もいますが、かなり関係あります。

 

そもそも金玉には精子を作ったり、男性ホルモンを分泌させる役割があります。

 

しかも重要なのが、男性ホルモンのほとんどを金玉が作っているという事実です。

 

そんな重要な役割をしているあなたの金玉が弱り果てて、生産能力が劇的に下がっていたらどうでしょうか??

 

当然勃起力が下がってしまいます。

 

ここでは、まずあなたの金玉の状態がどうなっているのかしっかりチェック!もし弱っているのであれば、しっかりを改善していくことが大切です。

 

<あなたの金玉の状態は?金玉チェック!!>

@ 金玉袋はシワシワが○。ツルツルは×。

そもそも金玉袋がシワシワになっているのは、金玉を冷やそうとしているからです。金玉は熱を持つと機能が低下します。
そのため、シワシワになることで、外気に触れる面積が多くし、より熱を発散しているのです。

 

A 手で持ったとき、重い○。軽い×。

金玉を手で持ってみてください。そして金玉が重くずっしりとした質量を感じることができれば健康な証拠です。あまり健康でないものは軽くなります。
※健康な金玉は、うずらの卵ぐらい代々20gぐらいと言われています。

 

B 金玉にハリがある○。ブヨブヨしてる×

健康な金玉は持った時にハリがあり弾力があると言われています。逆に弱ってくるとふわふわしたような、やらかい感じになります。

 

 

どうでしかあまり状態状態がよくなかった人は、以下の対策で金玉を鍛えましょう

 

★金玉の状態を改善する方法!!

1 3食バランスよく食事をとる!


金玉が弱る一番大きな原因は、食事からの栄養がしっかり取れているかどうかです。

 

精力や勃起力は年齢とともに低下しますが、年齢にの割に勃起力が落ちている人はだいたい食事がダメです。

 

脂物ばかり好んで食べる。マクドナルドやコンビニの弁当ばっかり食べているとバランスの良い食事とは言えません。

 

バランスよく食事を取るためには、主食、主菜、副菜を意識しすることが大切です。

 

+αで乳製品や果物なども意識するといいでしょう。

 

主食 (パンやご飯など)
主菜 (肉・魚・卵・大豆)
副菜 (野菜・きのこ・海藻類)
乳製品(牛乳・ヨーグルト)
果物 (みかん・りんご)

 

金玉をいい状態に持っていくにはそれなりの栄養素が必要です。筋トレでもプロテインを飲みながら筋トレするとすぐに筋肉がつきますよね?

 

それと同じです。必要な素材がなければ作り出すことができないのです。

 

2 コンビニには行かない(加工食品はさける)


なぜかというとコンビニの食べ物には食品添加物がたくさん入っているので、「亜鉛」が効率よく体に吸収されないからです。

 

精力改善で一度は「亜鉛」がいいと聞いたことがあると思います。亜鉛には精子を作ったり、ホルモン分泌に欠かせない物質です。

 

コンビニ置かれているような加工食品には食品添加物を多く含まれており、特に「亜鉛」とくっつきやすいんです。

 

くっついて体に吸収してくれればいいのですが、そのまま体の外に排出されてしまいます。

 

そのため、亜鉛が足らなくなり、金玉が元気を無くしてしまうのです。

 

特に食べないほうが良いのが、インスタントラーメン、コンビニの食べ物(おにぎり、フランクフルト、弁当、サンドイッチ)、菓子パンなど。
金玉の状態を良くしたいのであれば、基本的にコンビニに寄り付かない方が無難です。

 

どうしてもコンビニを離床しなければならないなら、その分「亜鉛」を摂ること。コンビニの食事などから「亜鉛」をしっかり取ることはむずかいので、そんな人は亜鉛サプリをおすすめます。

 

3 金玉を冷やす!


金玉は体の温度よりも-3~4度低いほうがより精子など作る機能が活発になることがわかっています。

 

金玉って弱点なのに、わざわざ体の外に出てブラブラしているのは、金玉の温度を下げるためと言われています。

 

最近では座り仕事が多いため、金玉があまりブラブラせず熱を発散できていません。

 

そこで金玉を冷やすおすすめの方法をご紹介します。

 

@ ボクサーパンツを止めてトランクスに


ボクサーパンツはどうしても金玉やペニスを押さえつけているので温度が上がってしまいます。そのため、風通りがいいトランクスにすることで金玉の温度を下げることができるようになります。

 

A ふるちんで寝る


慣れないとかなり抵抗がありますが、フルチンで寝るのはとても効果的です。

 

通常は、

 

トランクス + パジャマ + 布団

 

体の中で、一番布が多く、温められてしまっています。

 

そのため、ふるちんで寝ることでより金玉の温度を下げるとことが可能になり、精力改善に効果があると言われてます。

 

他にも、フルチンで寝ることでペニスに定期的に刺激が送られるようになるので機能が回復しやすい効果もあるようです。


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